DIVERSES EXPÉRIENCES SELON VOS OBJECTIFS
S’entraîner pour mieux bouger ou pour sculpter votre corps ; chez Annette K., vous faites les deux. Quelques soient vos envies, vous pourrez les pratiquer seul (en autonomie) ou accompagné par un coach, dans le cadre d’un cours ou d’un entraînement individualisé.
Entraînementsde Groupe
Le cours collectif constitue une base d’entraînement solide. En terrestre, participez à des cours funs et diversifiés dans un cadre unique sur un bateau. En aquatique, dans notre piscine de 50m, découvrez nos cours de renforcement dans l’eau mais aussi nos cours de natation dispensés par des professeurs diplômés.
Natation, cycling, pilates, crosstraining, selon votre niveau de forme et vos préférences sportives, les cours les plus adaptés vous seront conseillés lors de vos rendez-vous “bilan” et “ateliers” avec les coachs.
Accédez à une centaine d’heures de cours par semaine et choisissez les entraînements sportifs qui vous correspondent le mieux. Impossible de se lasser face à autant de diversité. Vous allez devenir accro à votre nouvelle routine.
SmallGroup
Envie de plus de résultats ? Rejoignez vos coachs favoris pour des cours encore plus qualitatifs et personnalisés. L’entrainement est choisi parmi 5 thèmes selon vos préférences et se déroule dans un espace avec du matériel dédié. Par groupe de 5 maximum, partagez une expérience sportive inédite.
Le Small Group Training optimise vos efforts de manière divertissante et vous assure une progression plus rapide. Soyez prêt à vous surpasser tout en développant des liens solides avec les autres participants.
Le Small Group Training va devenir rapidement votre rendez-vous hebdomadaire immanquable avec votre coach. Vous atteindrez encore plus rapidement vos objectifs. Préparez-vous à relever le défi !
PersonalTraining
Nous vous proposons une séance d‘une heure sur mesure avec l‘un de nos coachs dans nos espaces. Ce qui compte, c’est vous et vos objectifs ! C’est l’offre unique de personal training proposée chez Annette K.
Un coach pour soi, c’est garantir un entraînement ultra personnalisé avec une personne qui vous connait et qui saura : vous accompagner, vous motiver et vous comprendre.
Complètement adapté, le programme est spécifiquement prévu pour répondre à vos besoins, à vos objectifs et à vos capacités ce qui garantit des séances d’entraînement efficaces.
Mettez-vous en relation avec votre conseiller sport pour commencer l’aventure !
Aquatiques ou terrestres, intenses ou zen, chez Annette, vos activités seront variées à chaque session. Votre zone sport se divise en 2 espaces et 4 zones d'entraînements.
Espace Sport Terrestre
L’entrainement terrestre est essentiel pour développer la force musculaire, renforcer les os et améliorer le système cardiovasculaire. Trois typologies de cours vous attendent : bien-être, cardio et renforcement musculaire. Grâce à elles, vous développez endurance, flexibilité et coordination. De plus, l’entrainement au sol favorise la perte de poids et améliore la posture et l’équilibre, tout en réduisant le risque de blessures.
UN GRAND PLATEAU CARDIO-MUSCULATION
Des poids libres, des machines guidées et de cardio diversifiées. Pour que vous puissiez vous entraîner sur les meilleurs équipements disponibles, à votre rythme, bercé par les flots.
3 ESPACES COURS COLLECTIF
Un salle de cycling, une salle en rooftop et une zone crosstraining où auront lieu vos entraînements de groupe.
2 ESPACES SMALL GROUP
2 espaces vous accueillent : une salle zen et une salle force fonctionnelle pour les small group.
Espace Sport Aquatique
L’entrainement aquatique est une méthode douce mais efficace pour travailler tout le corps. La résistance de l’eau sollicite les muscles sans impact, protégeant les articulations et réduisant les risques de blessures. La natation et les exercices aquatiques améliorent la capacité pulmonaire et la circulation sanguine. L’eau aide également à détendre les muscles et à réduire le stress, favorisant une meilleure récupération après un entrainement terrestre intense.
UN BASSIN DE LONGUEUR OLYMPIQUE
Une piscine de longueur olympique (50m) et à ciel ouvert. D’une profondeur de 1m30 avec ses 3 lignes, le bassin est chauffé toute l’année jusqu’à 28 degrés.
UN ESPACE ROOFTOP & TRANSATS
Profitez d’un espace transats sur réservation au bord du bassin ou sur notre rooftop.
Le rooftop est accessible depuis la piscine en journée.
Vous pourrez profiter de la vue Tour Effiel avec une boisson fraîche et de quoi vous restaurer.